Onda cálida azota gran parte de México México
Onda cálida azota gran parte de México México

Un sistema de baja presión afecta la Península de Yucatán, lo que ocasionará intensas lluvias en la región.

Campeche y Chiapas serán los estados que presentarán las precipitaciones más intensas en el país.

El Sistema Meteorológico Nacional informó que el termómetro oscilará entre 35° y 40°C en Jalisco, Michoacán, Guerrero, Edomex, Puebla, Morelos y Oaxaca.

Además de Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo, a pesar de presentar precipitaciones.

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Estamos en la época más calurosa del año y esto trae insolación, deshidratación y quemaduras solares.

Médicos recomiendan beber agua de forma constante aunque no se tenga la sensación de sed.

Consumir cantidades discretas de agua o líquidos durante todo el día ayuda a evitar la deshidratación.

No exponerse durante las mayores horas de radiación solar, entre las 12:00 y 16:00 horas.

De ser indispensable salir, se recomienda el uso de protector solar, una sombrilla, gorra o sombrero y vestir ropa de tonos claros y telas frescas.

Aumentar el consumo de frutas y verduras, estos alimentos aportan nutrientes y electrolitos para mantener hidratación.

Se debe evitar el consumo de alcohol, café y té, puesto que producen más ganas de orinar y por consiguiente nos deshidratamos más rápidamente.